摘要： 有一个朋友圈的消息《手上的青筋别忽视，关键的时候要你命！【话题1：手型看健康】不过手的确能反应我们的健康状况。看手有以下几个方面：一旦失去了常色和润泽度，便认为可能有疾病发生。【话题2：手部区域看健康】【话题3：手部纹路看健康】苏主任告诉我们，看纹路不是看相。手掌里的褶皱预示的问题。【话题4：指甲看健康】... 
有一个朋友圈的消息《手上的青筋别忽视，关键的时候要你命！》，说的是手指的每一条青筋其实都反映着你身体的病变，青筋越多，身体越差，而且再严重点，青筋直接变紫筋了，基本就没救了。
这是真的吗？
还有一条：《生命线关乎你的生命，求救信号尽在掌中！》，说的是生命线，如果它的末端靠近中指，说明你先天就肝火旺，需要保肝，如果末端发青，就说明你肝气郁结，更需要保肝。
这是真的吗？
今天的首席健康官：苏春芝，河北省中医院肝胆科主任，世界中医药联合会亚健康分会理事。
【话题1：手型看健康】
苏主任给出了答案，以上两条消息中的说法不是很科学，因为看病和算命是两码事。
不过手的确能反应我们的健康状况。比如咱们见面的时候都会握手，可能你会发现有的人手就冰凉，有的人手很温热，有的人手颜色红润，有的却很苍白，这都是他自己身体健康的一个晴雨表。
看手有以下几个方面：
第一个是颜色。
正常人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。一旦失去了常色和润泽度，便认为可能有疾病发生。
第二个是温度。
正常的手应该是冬暖夏凉。如果刚好相反的话说明是血虚。女孩子容易出现手脚凉，这就说明体质较差。小孩子容易出现手脚心发热，这是消化不良的表现。
第三个是形态。
正常人的手掌及手指胖瘦匀称，手指运动灵活，伸屈自如。若出现手指末端粗大，外形如杵，似鼓槌形，是由于肺部换气功能障碍所致，常见于肺气肿、肺结核等肺系疾病。
第四个是看指甲。
中医讲爪为筋之余，肝胆之外侯。正常健康的指甲为扁平、微隆，呈弧形，厚薄适中而坚韧，有弹性，光洁润泽，淡红含蓄，月痕清晰。
【话题2：手部区域看健康】
第一个区域是大鱼际。
通俗讲，人的手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称大鱼际。
另一侧称小鱼际。
手掌正常颜色为肉色中带着一点淡红色从手掌看健康状态，若手掌明显发红，一般预示着身体内存在某种疾病。
小鱼际发红常见的原因是由肝病引起的肝掌。另外小鱼际是手少阴心经循行的部位，高血压、心脏病患者也可引起手掌发红。
糖尿病病人的手掌特征主要体现在以下四个方面：
1.握手粘；
2.手指青筋怒张，高高凸起；
3.糖尿病病人因节制热量不当时，可引起进食性贫血，出现匙状甲。
4.拇指的半月痕是粉红色。
此外，望指纹也就是俗称的手指青筋，最常用于3岁以内的幼儿。成人手指青筋还反映头部血管微循环障碍，脑供血不足。
【话题3：手部纹路看健康】
苏主任告诉我们，看纹路不是看相。
手纹简练明快的正常人，青少年时期很少生病，但老年后易患暴病或者肿瘤；手纹多且杂乱者，虽在青少年时期可能多病，但到了老年后则很少暴亡或者恶性肿瘤的发生。
苏主任教给大家一个小妙招，应对小孩子积食的。四个手指的中间横纹处，叫四缝穴，小孩如果出现积食之后，四缝穴会有表现。这个时候我们在家就可以进行治疗，把缝衣针消毒之后，快速的把四缝穴扎一下，挤出里面的水，就可以有效治疗小孩积食。
手掌里的褶皱预示的问题。大鱼际出现皱褶的人容易患呼吸系统疾病，如病人出现咳嗽气喘，严重的发展为哮喘、喘咳性支气管炎。
【话题4：指甲看健康】
中医讲手为肝之余，而指甲在我们手指的最末端，所以直接首先就可以提现我们肝脏的健康。比如说现在很多人都熬夜，睡眠不足，也就是我们说的脑供血不足，它就可以在我们的手上和指甲上体现出来。
指甲白斑提示人体缺乏矿物质，尤其是钙、锌。女性一般会出现痛经，中年后易出现骨质疏松。男性的话会出现性欲低下，精子活性差。儿童会出现挑食厌食，头发枯黄，个子矮小等。
指甲出现小坑的情况提示有缺血的表现，需排除贫血的可能。也可能由于缺钙所致，可适当补充钙剂。
【话题5：健康尽在“掌”握之日常保养】
苏主任教给大家两个方法，一个是吃，一个是动。
1. 食疗方子：炙甘草、燕麦、大枣。
功效：燕麦能益脾养心、敛汗，且有消烦利溲止汗之功从手掌看健康状态，为君药；臣以炙甘草泻心火而和胃；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。共同起到养心安神和胃的功效。
用量：炙甘草12克；燕麦18克；大枣9枚。
做法：加水适量，燕麦熟后即可食用。
2.动起来：拍三窝法。三窝指的是腋窝、肘窝和膝窝。
腋窝：心经发源，可以行气血、养心神。
由于腋窝比较敏感，做的时候不要拍，直接掐揉就可以了。
方法：掐揉到腋窝发热即可。
肘窝。
原理：大肠经之处，泻火。
方法：双手立起，左右手相互拍打肘窝，反复拍打，可以逐渐加快。
3.膝窝。
原理：膀胱经，祛湿去热通道。
方法：连续拍打几分钟，两三天一次即可。
