摘要： 以及心理健康的评判标准是什么呢？这意味着衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、社会行为等因素分析，不仅要看其有没有器质性或功能性异常，还要看其有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为心理健康一般标准正确的自我评价是所有人的心理健康的重要条件。... 导语：（建议使用电脑端阅读)
我们每天都在面对喜、怒、哀、乐等各种纷杂的情绪，对不同的事情也有不同的态度和行为。如果从心理健康到心理问题是一个过渡的状态，那么我们的心理怎样才算健康呢？以及心理健康的评判标准是什么呢？
本篇文章仅供参考，若发现自己与文章内容相关不符，建议前往当地三甲医院的精神/心理科/或当地专业的精神卫生中心/精神医院获取专业的医疗评估，建议早发现早就诊，心理疾病的成因复杂，多数需要进行药物干预，因此建议早就诊早治疗
世界卫生组织界定的健康标准
世界卫生组织（WHO）根据现代生物一心理一社会医学模式提出了个体健康的10条标准
有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张处事乐观、态度积极、勇于承担责任、心胸开阔精神饱满、情绪稳定、善于休息、睡眠良好自我控制能力强，善于排除干扰应变能力强，能适应外界环境的各种变化体重得当，身材匀称牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象头发有光泽，无头屑反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如心理学家所认为的心理健康的标准有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力；有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；有切合实际的生活目标；具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；有良好的人际关系心理健康好句简短八字，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
世界卫生组织WHO的10条标准既突出了人的躯体健康的生物学指标，也考虑了人的心理健康和社会适应性
这意味着衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、社会行为等因素分析，不仅要看其有没有器质性或功能性异常，还要看其有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为
关于心理健康，目前并没有一个完全的、绝对的统一标准，但各类不同标准中，都有一定的共同部分，同时又有一定相对独特的内涵
也因此无法详细的界定，不过在感到自己的精神（心理）有问题的时候，建议及时前往专业的医疗机构就诊
按照以上所总结出
心理健康一般标准
智力是人的观察力、注意力、记忆力，想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，是人一切心理活动最基本的心理前提，是人们适应周围环境变化所必需的心理基础
包括的内容有：正性情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望：情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应的强度与引起这种情绪的情境相符合。一个心理健康的人，他（她）的情绪表达恰如其分，仪态大方，不拘谨且不放肆，能保持愉快、乐观、开朗的心境，对生活和未来充满希望，能主动调节消极情绪
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择，决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗
正确的自我评价是所有人的心理健康的重要条件。一个人如果能够正确如实地认识和评价自己，就能正确地对待和处理个人与社会、集体及他人的关系，有利于自己扬长避短。要学会客观正确地认识自己，进行合理的自我评价，做到自知，恰如其分、实事求是地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以自己在某些方面低于别人而自惭形秽，能够自我悦纳心理健康好句简短八字，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取
良好而深厚的人际关系是事业成功与生活幸福的前提。营造良好的人际氛围是获得心理健康的重要途径。其表现为乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢：能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正
年龄特征是指在一定的社会和教育条件下，不同年龄阶段的人在身体和心理发展方面所表现出来的一般的、典型的和本质的特征。心理健康的年轻人其心理特征和行为表现符合年轻人的年龄特点和性格特征。如果一个年轻人总是显得老气横秋、心事重重，或者情绪喜怒无常、行为幼稚，则是心理不健康的表现反之亦然
当个体面对逆境时能够理性地做出建设性、正向的选择和采取合适的处理方法，能够引领个体在身处恶劣环境下懂得如何处理不利的条件，从而产生正面的结果。同时应对逆境也是一个过程，可以通过学习而获得相关的能力并且该能力不断增强。逆境应对能力强的人在面对挫折和困境时，能够以健康的心态去面对，井相信自己拥有能够解决挫折和困难的能力
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部分资料来源：《心理委员标准化教程-清华大学出版社2020.10版》，，维基百科，百度百科，科普中国，知乎
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